きゅうり効果♪

きゅうりは栄養が全く含まれていない野菜で、そのうえ料理にきゅうりを使うと他の食材のビタミンCを破壊するから食べてもメリットがない！なんて噂をよく耳にします。さまざまな情報があるので結局のところ本当なのかわからない！という方は多いのではないでしょうか。栄養や効果、レシピなどいろんな視点からきゅうりをご紹介します。